• Home
  • Food
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Toetjes
    • Bites
    • Ingredienten
  • Wijn
    • Champagne
    • Bubbles
    • Rode wijn
    • Witte wijn
    • Rosé
    • Wijnreizen
  • Wijn en spijs
  • Nieuwsbrief
  • Contact
  • nl
    • en
    • de
    • fr
    • es
  • Home
  • Food
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Toetjes
    • Bites
    • Ingredienten
  • Wijn
    • Champagne
    • Bubbles
    • Rode wijn
    • Witte wijn
    • Rosé
    • Wijnreizen
  • Wijn en spijs
  • Nieuwsbrief
  • Contact
  • nl
    • en
    • de
    • fr
    • es
  • Home
  • Food
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Toetjes
    • Bites
    • Ingredienten
  • Wijn
    • Champagne
    • Bubbles
    • Rode wijn
    • Witte wijn
    • Rosé
    • Wijnreizen
  • Wijn en spijs
  • Nieuwsbrief
  • Contact
  • nl
    • en
    • de
    • fr
    • es
  • Home
  • Ontbijt

Ontbijt

Chiapudding met banaan

Chiapudding-met-banaan

Een van mijn favoriete ontbijtjes chiapudding. Super gezond, vol met vezels en compleet vegan. Het is bijna vla, dus ook als je nog nooit vegan hebt gegeten zul je verrast worden met de zachtheid van deze pudding!

Posted in ontbijt, toetjes, Vegan | Tagged Agavesiroop, Amandelmelk, Bananen, Chiazaad, Kokosmelk, Kokosrasp, Kurkumapoeder, soya yoghurt | Leave a comment

Vegan bosbessenpannenkoeken met bosbessencoulis en banaan

bosbessenpannenkoeken-coulis-banaan

Heerlijk zoet, vol vitamines en ook nog een super gezond en lekker. En compleet vegan.

Posted in ontbijt, Vegan | Tagged Agavesiroop, Amandelmelk, Bakpoeder, Banaan, bloem, Bosbessen, coulis, glutenvrij, Kaneel, Kokosolie, Kokosrasp, pannenkoeken, vanille-extract, Vegan | Leave a comment

3 vegan spreads: amandelspread, guacamole en vegan roomkaas

Bewust en genieten! 3 ideetjes voor een spread voor bijvoorbeeld op je rijstwafel. Amandelspread, guacamole en vegan roomkaas. Lekker als tussendoortje, lunch of ontbijt. Wissel af tussen zoet en hartig om het leuk te houden!

Posted in bites, lunch, ontbijt, Vegan | Tagged Aardbeien, Amandelen, Avocado __, Chilivlokken, Citroensap, Kaneel, knoflookpoeder, Komkommer, Rijstwafel, shiso sprouts, Sojayoghurt, uienpoeder, vegan roomkaas, verse bieslook, Verse koriander, verse peterselie, witte peper, zeezout | Leave a comment

Green Power Smoothie bowl

Super gezond en lekker green power ontbijtje! Je kunt deze natuurlijk ook als lunch of zelfs als toetje maken. Voor dit gerecht is gepofte quinoa gebruikt. Je kunt deze eventueel ook vervangen met andere noten, zaden, pitten, granola, muesli, gedroogd fruit, kokosrasp etc. Maak er iets moois van!

Posted in lunch, ontbijt, toetjes, Vegan | Tagged Amandelen, Appelsap, avocado _, Banaan, Bosbessen, gepofte quinoa, Mango, Spinazie (vers), Wortelsap | Leave a comment

Havermout banaan pannenkoek

Een gerecht van onze gastblogger Wendy. “Yes, blijer kun je me niet maken! Ze zijn heel snel klaar en voedzaam.  Serveer er aardbeien bij om het af te maken!” Dit gerecht is niet veganistisch, maar wel geschikt voor lacto-ovo-vegetariërs.

Posted in lunch, ontbijt, toetjes | Tagged Banaan, eieren, Havermout, kaneelpoeder, Kokosolie | Leave a comment

Vegan Acai Breakfast Bowl

Een recept van gast blogger Anon Foods: “Bekijk dit heerlijke Vegan Acai Breakfast Bowl recept! Perfect als ontbijt. Het is zo lekker, dat het smaakt als een dessert!” Wil je weten hoe je granola maakt? Bekijk dan dit granola recept.  

Posted in bites, ontbijt, toetjes, Vegan | Tagged Aardbeien, açaipoeder, Ahornsiroop, Banaan, Bosbessen, Granola, Kokosvlokken, Water | Leave a comment

Tartaar van tropisch fruit

Een recept van gastblogger Sonia Pinto. Tartaar van tropisch fruit is een gemakkelijk raw vegan recept met hoge voedingswaarde… en het is ook heerlijk! Ananas en papaya zijn vruchten die zorgen voor een grotere inname van proteolytische enzymen. Als gevolg van deze karakteristieken, en in tegenstelling tot de rest van de zoete vruchten is het…

Read More
Posted in lunch, ontbijt, toetjes, Vegan | Tagged Agavesiroop, Ananas, avocado _, granaatappelpitten, Kokosrasp, papaya_, Sesamzaad | Leave a comment

Summer Oat Crumble

Een heerlijk zomers ontbijtje van onze gastblogger Ellen. Vol vitamines, eiwitten en mineralen en ook nog eens erg goed voor je darmen.

Posted in ontbijt, Vegan | Tagged Aardbeien, Amandelen, Amandelmeel, Havermout, Hazelnoten, Kaneel, Kokosbloesemsuiker, Kokosolie, kokosyoghurt, perzik, Vanillepoeder | Leave a comment

Vegan frozen banana met havermout, kiwi en granaatappelpitten

Dit gerecht is heel simpel te maken en is heerlijk in de lente en de zomer. Fris en vol vitamines en lekker als ontbijt, toetje of gewoon tussendoor omdat het kan!

Posted in bites, ontbijt, toetjes, Vegan | Tagged Banaan, Granaatappel, granaatappelpitten, Havermout, Kiwi, Pecannoten, Sojayoghurt | Leave a comment

Vegan bosbessen kwarktaart met aardbeien, aalbessen, blauwe bessen en frambozen

Als het zonnetje begint de schijnen en de temperatuur weer wat warmer wordt, is het tijd om te genieten van een frisse, lekkere vegan kwarktaart. Boordevol vitamines en heerlijk fris. Lekker voor als je bezoek krijgt, maar ook prima te eten voor ontbijt of als lunch.

Posted in bites, lunch, ontbijt, Vegan | Tagged aalbessen, Aardbeien, agar-agar, Blauwe bessen, Bosbessen, citroenrasp, digestive koekjes, Frambozen, Kokosbloesemsuiker, Kokosolie, soja kwark, Vanillepoeder, Verse munt, Water | Leave a comment

Volg Vega en Wijn op Twitter

Tweets by @vegaenwijn

Volg ons op

Tags

Amandelmelk Banaan Bosbessen bouillonblok Chiazaad Citroensap Courgette Dadels Gemberwortel glutenvrij Kaneel Kikkererwten knoflook Kokosbloesemsuiker Kokosmelk Kokosolie Kokosrasp Komkommer Kurkuma Mango olijfolie paprikapoeder Peper Rode paprika Rode puntpaprika Roma tomaat Rozijnen Rucola Sesamolie Sjalot Sojayoghurt Spinazie (vers) Tamari Tomatenpuree utrecht Vegan Verse koriander Water wijn witte ui witte wijn zeezout Zoete aardappel Zout Zwarte peper

Vega en Wijn | © 2016 - 2018