• Home
  • lunch
  • Libanees flatbread met tempeh, courgette en oesterzwammen, kiwi banaan smoothie en waterkefir
0 0

Libanees flatbread met tempeh, courgette en oesterzwammen, kiwi banaan smoothie en waterkefir

  • Medium

Ingredients

Directions

Een heerlijk, voedzaam en gezond ontbijtje of lunch: Libanees flatbread met tempeh, courgette en oesterzwammen. Heerlijk met een kiwi banaan smoothie en glas waterkefir. Boordevol vezels en vitaminen en nog een goed voor je darmen!

Steps

1
Done
5 minuten

Libanees flatbread met tempeh vullen maken

Doe de tempeh in blokken in een keukenmixer en hak de tempeh fijn. Snij de oesterzwammen, de courgette en de paprika en bak deze 3 minuten met de dragon op een hoog vuur.

Verdeel de tempeh mix over de twee flatbreads en doe de rucola er over heen.

2
Done
3 minuten

Kiwi banaan smoothie maken

Schil de kiwi's en de banaan. Mix de kiwi en de banaan en het water en schenk ze uit in 2 glazen.

Schenk de waterkefir in 2 grote glazen.

3
Done

Enjoy!

vega-en-wijn

truffel-polenta-wortel-pastinaak
previous
Geroosterde truffelpolenta met geroosterde pastinaak en wortel
buffalo mozzarella salad
next
Buffelmozzarella salade met courgettelinten en aardbeien

Add Your Comment

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.